Нормальный среднестатистический менструальный цикл составляет 26–30 дней. Задержкой считается отсутствие менструального кровотечения более 5 дней, отклонения в 2–3 дня совершенно не повод для паники. Причин нарушения цикла много, но все они, так или иначе, свидетельствуют о каких-либо нарушениях в организме женщины.
Первая и основная причина задержки связана с беременностью. Подтвердить или опровергнуть данные догадки довольно просто – достаточно сделать экспресс-тест на беременность. Отрицательный результат теста должен привлечь не меньше внимания, поскольку необходимо установить истинную причину задержки.
Весь менструальный цикл контролируется и регулируется с помощью гормонов. Нарушение гормонального баланса может быть вызвано злоупотреблением гормональных средств контрацепции, а также заболеваниями эндокринной системы.
Продолжительные стрессовые ситуации, переутомление на работе, чрезмерные физические нагрузки очень часто блокируют детородные функции матки и становятся причиной частых задержек месячных. Хотя эти причины зачастую остаются без особого внимания, и женщина вместо смены обстановки и жизненного ритма начинает принимать лекарственные препараты. Резкая смена климатических зон, также серьезный стресс для организма, особенно если такие перемены происходят часто, не давая организму женщины акклиматизироваться.
Избыток и недостаток веса напрямую сказываются на регулярности и продолжительности менструального цикла. Ожирение приводит к гормональному сбою, а истощение организма принимается корой головного мозга, как экстремальная жизненная ситуация, в которой необходимо притормозить детородную функцию. Длительные задержки могут служить сигналом развития крайне тяжелых гинекологических заболеваний, в том числе связанных с новообразованиями.
Многие лекарственные препараты оказывают побочный эффект в виде сбоев менструального цикла, поэтому при приеме каких-либо новых лекарств, следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Таким образом, нормальный и регулярный менструальный цикл говорит о нормальной жизнедеятельности организма, а любые его отклонения должны настораживать. В некоторых случаях беременность является самой безобидной причиной. Достоверно установить причины задержки менструации можно только после диагностики и осмотра врача-гинеколога.
Если месячные не начинаются, есть народные средства, которые помогут их вызвать.

Ножные ванны при задержке месячных.

Если месячные никак не приходят, попробуйте делать теплые ножные ванны. Проводить процедуру надо 2 раза в день — утром и вечером. Вода должна быть теплой, приблизительно 45 градусов. Наливаем в тазик воду, высыпаем туда пару ложек морской соли и добавляем пригоршню сухой горчицы. Опускаем в ванночку ноги и сидим так минут 10-15. Затем ноги надо обмыть. Все. Делать так, пока месячные не начнутся, а они не заставят себя долго ждать.