Распространенное заблуждение, что угревая сыпь на коже — удел подростков, абсолютно не соответствует истине. К сожалению, очень многие женщины и мужчины страдают ими вплоть до самых преклонных лет. Для того чтобы справиться с этой проблемой, нужно решительно изменить некоторые привычки.

Кожа — зеркало желудка

Прыщи (вульгарные воспалительные угри) на теле девушек и взрослых женщин возникают в результате закупорки и последующего воспаления сально-волосяных фолликул и развиваются на фоне нарушения гормонального фона, хронических запорови иных нарушений деятельности желудочно-кишечного тракта (например, связанных с излишним пристрастием к острой пище, постоянными диетами, несбалансированным рационом). Иногда их появление вызывает регулярный прием некоторых лекарственных препаратов (например, содержащих бром и йод). Угревая сыпь чаще всего покрывает заднюю покрытую волосами нижнюю часть головы и поверхность шеи, центральную часть груди, спину (особенно плечи) и, конечно же, лицо.

Как избавиться от угрей и прыщей?

Измените рацион питания: полностью исключите из меню жирные, жареные и острые блюда, кислые маринады, продукты, содержащие искусственные красители и консерванты (особенно концентрированные соки и газированные напитки). Перейдите на легкоусвояемую пищу (отварные и пареные мясо, рыба, птица, тертые и тушеные овощи, свежая зелень, корнеплоды, фрукты). Строго ограничьте количество сладостей (пирожные, торты, варенье, мед, шоколад) и животных жиров.
Раз в три месяца за десять дней до новолуния начинайте двухнедельную чистку кишечника по следующей схеме: первую неделю делайте очистительные клизмы с травяным отваром ежедневно, во вторую неделю — через день. Приготовьте травяной сбор: возьмите по столовой ложке измельченных листьев березы, трав чистотела,тысячелистника, календулы , шалфея, ромашки, душицы и семян укропа. Заварите двумя литрами кипятка 5 столовых ложек сбора, настаивайте 30 минут, укутав, в теплом месте, затем процедите и остудите до температуры 37°С. Лягте в ванну с теплой водой, поставьте себе клизму и постарайтесь удержать настой в себе как можно дольше (не менее 5 минут).
Внимание! Чистка противопоказана беременным женщинам, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, новообразованиях в кишечнике, геморрое и во время менструации.
Примечание: начинать чистку лучше всего ранним утром (от 5 до 6 утра, в этот период кишечник легко и естественно переносит чистку), проводить ее следует после дефекации. Чтобы с утра легко сходить «по большому», накануне перед сном съешьте стакан замоченных сухофруктов (положите в стакан по 1/3 от общего объема чернослива и кураги, залейте доверху кипятком, настаивайте 2 часа) и 4 столовые ложки пищевой клетчатки или обычных ржаных или пшеничных отрубей, а проснувшись утром, выпейте натощак два стакана теплой воды.

Ежедневно 3 раза в день пейте специальные фитококтейли или растительные препараты, активизирующие работу сальных желез и капилляров.
Фитококтейль «Гранатовый». Положите в эмалированную кастрюлю 2 ст.л. измельченной кожуры граната, залейте стаканом кипятка и держите на среднем огне 5— 10 минут, затем процедите отвар через марлю. Принимайте по2 ст.л. отвара перед едой.
Фитококтейль морковный. Смешайте 1/3 стакана свежевыжатого морковного сока и 1/4 стакана смеси соков салата-латук и спаржи.
Молочко из дынных семечек.Измельчите 6 ст.л. очищенных семян дыни, постепенно добавьте 6 ст.л. кипяченой холодной воды, разотрите и принимайте перед едой.

Ежедневно 2 раза в день в течение 15 минут принимайте воздушные ванны, а в теплое время года еще и солнечные (общей продолжительностью 10 минут) или регулярно по 3—4 минуты облучайте пораженные угревой сыпью участки ультрафиолетовой лампой.
Откажитесь от употребления мыла и моющих средств — они чрезмерно стимулируют работу сальных желез. Принимая ванну или душ, используйте для очищения кожи самодельные скрабы.
Натуральные скрабы

Скраб из мороженых ягод. Разомните в ступке по полстакана мороженых ягод малины и клубники, нанесите на распаренную горячей водой кожу, оставьте на 2—3 минуты впитываться, затем мягкими массирующими движениями вотрите смесь в тело и ополоснитесь прохладной водой.
Скраб из горчицы. Смешайте 3 ст.л. сухой горчицы с 1 ст.л. измельченной в порошок сушеной травы череды, чистотела или заварки зеленого чая, залейте 2/3 ст. воды комнатной температуры и разотрите до однородного состояния. Нанесите тонким слоем на увлажненную кожу, через 2—3 минуты вотрите скраб в кожу массирующими движениями, затем смойте под контрастным душем и протрите влажную кожу кусочком свежего несоленого сала.

Три раза в неделю делайте лечебные ванны для оздоровления кожи.
Ванна с бузиной. Залейте двумя стаканами кипятка 3 столовые ложки цветковбузины, настаивайте в термосе полчаса, потом влейте в ванну.
Ванна с морской солью и дубовой корой. Добавьте в ванну 4 ст.л. морской соли и 2 ст. настоя дубовой коры (залейте столовую ложку измельченной коры стаканом кипятка, настаивайте час в термосе, потом процедите).
Ванна с крахмалом (при кожном зуде). Растворите 100 г картофельного крахмала в прохладной воде и влейте раствор в ванну с температурой воды—38°С. Продолжительность процедуры — 15 минут. Следует провести полный курс таких ванн (10—12 процедур через день).

Для лечения воспаленных прыщей смазывайте кожу после мытья целебными составами: маслом зверобоя, облепихи или шиповника (которые особенно полезны при длительно не заживающих прыщах), земляничной мазью, крахмальным молочком, делайте по утрам и вечерам противовоспалительные компрессы, примочки, прижигайте места воспалений чесночным лосьоном.
Компрессы делайте один раз в день: на очищенную кожу, покрытую угревой сыпью, наложите полотенце, смоченное в отварах или настоях лекарственных растений. При жирной коже используйте горячие компрессы, при сухой — прохладные, комнатной температуры, не раздражающие кожу, держите компресс 1—2 минуты, после чего протрите кожу кусочком льда или наложите холодный компресс.
Земляничная мазь. Разомните в ступке свежие ягоды земляники или залейте 1/2 стакана кипятка 4 столовые ложки мороженых ягод, прокипятите в течение 5 минут и протрите сквозь сито. Наложите мазь на проблемную кожу толстым слоем, оставьте на 20 минут, затем смойте свежей молочной сывороткой.
Крахмальное молочко. Разведите крахмал водой до густоты сметаны, нанесите его на проблемные участки, а после высыхания смахните чистой кисточкой или помазком.
Компресс с настойкой календулы.
Смешайте по две столовые ложки воды и аптечной настойки календулы, смочите раствором кусочек марли, сложенной в 2—3 слоя, или носовой платок, приложите к области с воспаленными прыщами, накройте сверху полиэтиленовым пакетом и закрепите пластырем. Снимите через 30—40 минут.
Чесночный лосьон. Смешайте по 4 ст.л. спирта и воды, измельчите чеснок и залейте раствором 3 столовые ложки чесночной массы. Смесь храните в плотно закупоренном стеклянном пузырьке в холодильнике. При использовании отлейте небольшое количество в ложку и нагрейте до комнатной температуры.

Целебные примочки

Примочки с соком алоэ. Пропустите тщательно вымытые листья алоэ через мясорубку, полученную кашицу смешайте с водой (на одну столовую ложку измельченного алоэ — пять ложек воды), дайте настояться в течение часа, затем доведите смесь до кипения и держите на среднем огне 2—3 минуты, процедите через два слоя марли и отожмите. Смочите в настое кусок марли, сложенный в два-три слоя, накройте им пораженный участок кожи и оставьте на 10—15 минут.
Примочки с настойкой календулы. Разведите в стакане воды чайную ложку аптечной настойки календулы и используйте раствор также, как и в предыдущем рецепте.
Примочки с отваром чистотела. Столовую ложку травы залейте стаканом холодной воды, доведите до кипения и держите на слабом огне 4— 5 минут, настаивайте 10 минут и процедите.

Лосьоны и ванны для оздоровления кожи девочек-подростков

Клубничный лосьон. Залейте половиной стакана крутого кипятка 30 листиков клубники со стебельками и настаивайте 2—3 часа в закрытой эмалированной посуде, затем процедите через марлю и добавьте 3 чайные ложки глицерина, 2 чайные ложки камфарного спирта и чайную ложку мыльного крема для бритья.
Лимонный лосьон. Натрите лимон на мелкой терке (вместе с кожурой) и залейте стаканом водки, настаивайте 9 дней в темном месте, затем процедите через 2 слоя марли, добавьте 1/2 стакана воды, смешанной с 2 чайными ложками глицерина. Постоянно взбивайте смесь, добавляя небольшими порциями стакан сока калины. Лосьон храните в холодильнике, перед использованием взбалтывайте.
Ванна из шиповника с содой. Смешайте по 250 г лепестков шиповника и питьевой соды, залейте литром кипятка, настаивайте 10 минут и, не фильтруя, влейте в ванну с теплой водой (37—38°С). Продолжительность процедуры — 20 минут.
Ванна из цветочной смеси. Приготовьте сбор из лепестков шиповника, жасмина, лаванды и, если возможно, белой лилии, взятых в равных частях. Залейте смесь литром кипятка, настаивайте в течение двух часов, процедите и дайте отстояться (15—20 минут). Подготовленный настой добавьте в ванну.
Ванна очищающая (для угревой кожи). Смешайте по 4 столовые ложки листьевмалины, березы, листьев и цветков клевера лугового, травы ромашки аптечной и 2 столовые ложки травы мяты перечной, залейте литром кипятка, настаивайте полчаса, затем процедите и влейте в ванну.