Питание для уставших волос
И волосам, и ногтям для нормального роста нужен цинк. Он, конечно, входит в состав аптечных поливитаминов, но все-таки лучше усваивается из растительных продуктов. Побалуйте себя суперсалатом, все ингредиенты которого богаты цинком. Отварите зеленую фасоль. Порежьте ее, добавьте горсть орешков кешью и приправьте соевым маслом. Ешьте этот салат через день. Другое важное для волос вещество — витамин А. Обычно при его дефиците рекомендуют принимать рыбий жир, есть больше сливочного масла и яичных желтков. Но необходимый витамин можно получить из растительных продуктов. Лучшие источники витамина А — морковь, петрушка и шпинат. Снабдить организм биотином, который укрепляет волосы и предотвращает их ломкость, помогут помидоры и тот же шпинат. Но самый лучший источник — дрожжи. Готовьте из них домашний хлебный квас, сами пеките хлеб. В хлеб добавьте семечки льна и грецкие орехи, в которых много жирных кислот омега-3. А это еще одна составляющая для здоровья волос. Благодаря простым и доступным продуктам, вы полностью восстановите здоровье своих волос.

Если у вас сухие волосы
Сухие волосы нужно как можно больше питать, мыть не чаще одного раза в две недели и делать раз в месяц компресс из оливкового или соевого масла (можно и подсолнечного). Рецепт его достаточно прост. В небольшую кастрюльку наливается немного масла, ставится она на водяную баню. В масло хорошо бы добавить чайную ложку лимонного сока. Подогретое таким образом масло втирается в кожу головы и волосы, а голову необходимо покрыть полиэтиленовым чепчиком и укутать теплым махровым полотенцем. Продолжительность компресса — I -2 часа. Затем промойте полосы жирным мылом с добавлением яичного желтка. После мытья неплохо бы ополоснуть волосы специальным фитонастоем для сухих волос. После мытья рекомендуют споласкивать отваром трав: корень просвирняка (мальва лесная) измельчить и две столовые ложки сырья залить литром кипятка, оставить на два часа под крышкой. Или две столовые ложки липового цвета залить литром кипятка и настаивать уже меньше — 20 минут.

Репейное масло — отличное средство для волос
Как приготовить репейное масло? Выкопать осенью корни лопуха, натереть их на терке и на две недели залить растительным маслом (стакан на столовую ложку корней). После мытья втирать в корни волос. Отличное средство для укрепления волос, профилактики их выпадения. Репейным маслом рекомендуется также смазывать ресницы после снятия макияжа.

Травяные ополаскиватели для жирных волос
После мытья споласкивать водой с добавлением настоя смеси таких трав — хвоща, мяты перечной, коры дуба (по две столовых ложки каждого компонента на литр воды). Внимание! Это можно делать шатенкам и брюнеткам. А для светловолосых компоненты будут другими. Это — хвощ, ромашка, шишки хмеля в такой же пропорции. Для изменения цвета светлых волос, придания им более яркой окраски необходимо две горстки высушенных цветков ромашки залить 1/2 стакана воды, вскипятить и оставить под крышкой на 20 минут. Прополоскать отваром волосы.

Окрашивание волос без химии
Для придания волосам золотистого оттенка их нужно ежедневно (до получения желаемого цвета) протирать отваром из луковой шелухи. Он готовится так: горсть шелухи кипятится в кружке воды в течение 10-20 минут, остужается и к раствору добавляется одна столовая ложка глицерина.
Осветлить волосы блондинкам поможет отвар корней петрушки — два больших корня варятся в литре воды в течение 20 минут. При регулярном полоскании этим отваром волосы приобретают естественный пепельный оттенок.
Красивого каштанового цвета вы добьетесь, прополоскав волосы отваром грецких орехов. Он готовится следующим образом: столовую ложку орехов, половину столовой ложки квасцов, по четверти стакана растительного масла и воды смешать и выдержать на слабом огне 15 минут.
Есть еще и второй способ. Мелко нарезанную кожуру зеленых грецких орехов (свежую или высушенную) и квасцы — по полторы ложки, растительного масла — 1/3 стакана, воды — четверть. Смесь подогревается на слабом огне 15-20 минут.
Есть еще и третий способ. Уварить 100 г измельченной скорлупы в литре воды до 2/3 начального объема.
Отваром плодов бузины (30 г — 200,0 воды кипятить 10-15 минут) легко добиться оттенков от темно-коричневого до черного.
Отвар цветков, веток и листьев липы (30 г — 200,0 воды кипятить 10-15 минут) придаст волосам светло-коричневый оттенок.

Для густых, крепких и здоровых волос
О роскошных волосах мечтают все без исключения — как женщины, так и мужчины. Но только одни от природы наделены густой шевелюрой, а другие вынуждены постоянно остригать волосы, потому что они медленно и плохо растут. В чем же дело? Может быть, есть какие-то секреты?
Первое, что нужно знать любителю длинных волос: держать их следует в чистоте. Но как часто нужно мыть голову? Всевозможные рекламы нам навязывают шампуни, которые следует использовать ежедневно. Вот здесь таится первая опасность: каждый день можно мыть только очень жирные волосы. Если же вы обладатель сухих или нормальных волос, мойте их с шампунем не чаще двух раз в неделю.
Второй важный момент: вода, которая используется для мытья волос, должна быть не горячее 40 градусов. Желательно при этом, чтобы вода была мягкой. Если вода жесткая, ее можно смягчить, прокипятив в кастрюле около 1 часа. После кипячения оставьте воду для отстаивания, а затем слейте так, чтобы беловатый осадок остался на дне. Сюда же добавьте 1 чайную ложку соды и столько же буры (на 1 литр).
Мокрую шевелюру никогда не расчесывайте, иначе вы рискуете оставить много волос на расческе. Лучше разберите волосы по прядям и аккуратно промокните их полотенцем. Кстати, энергично тереть волосы после мытья не рекомендуется — они станут сухими и ломкими и будут быстро повреждаться.
Очень полезно сушить волосы на улице, на открытом воздухе. Но при этом следует следить, чтобы солнце не было слишком агрессивным -иначе вместо шелковистых и блестящих волос получите тусклые и ломкие.
И последнее, о средствах по уходу за волосами. Очень полезен домашний яичный шампунь. Вылейте в большую миску два яйца, взбейте их вилкой, добавьте немного кипятка и мойте голову этим составом вместо шампуня.
Другой вариант — шампунь из горчицы. Возьмите сухой порошок горчицы, разведите минералкой, чтобы получилась сметанообразная кашица, нанесите на кожу головы и на волосы по всей длине, а потом смойте. Для лучшего эффекта можно использовать отвар трав.
Не секрет, что после мытья рекомендуется применять ополаскиватели. Такой ополаскиватель легко приготовить и дома. Нужно всего лишь добавить в 1 литр воды ложку натурального уксуса или сок одного лимона. Такая простая процедура придаст волосам блеск, легкость при расчесывании.

Маска с корицей для сияния волос
Наши волосы требуют точно такой же заботы, как и лицо. Ведь с возрастом не только кожа меняется не в лучшую сторону.
Волосы не только редеют, но и становятся тонкими, ломкими, секущимися, у кого-то сухими, а у кого-то, напротив, слишком жирными. Волосы надо точно так же очищать и питать, как и кожу лица. Советуют массировать кожу головы, причем регулярно, чтобы кровообращение было активным. Тогда вы укрепите корни, и волосы станут здоровыми. Есть отличное средство по уходу за волосами — маска с корицей.
Возьмите 2 ст. л. кефира и столько же оливкового масла, добавьте 1 яйцо, по 1 ч. л. молотой корицы и меда. Хорошенько перемешайте все ингредиенты. Нанесите смесь на вымытые влажные волосы по всей их длине. Оставьте маску на 20 минут. Затем вымойте волосы с любимым шампунем. Ополаскивайте волосы или качественным кондиционером, или травяным настоем (например, на крапиве, шишках хмеля, лопухе, ромашке), или водой, подкисленной лимонным соком.
Волосы преображаются мгновенно!

Шампунь с розмарином
Препарат увеличивает густоту волос и как антисептик действует на кожу головы. Вам понадобится: 50 г сушеного розмарина, 30 мл детского шампуня, несколько капель розмаринового масла. Вскипятите 300 мл воды, добавьте розмарин и кипятите на медленном огне около 15 минут. Затем процедите через ситечко, добавьте шампунь и розмариновое масло. Тщательно размешайте. После охлаждения перелейте в стеклянную бутылочку. Шампунь следует использовать в течение недели.

Ламинирование волос в домашних условиях
Как известно, ламинирование волос в салонах красоты — довольно дорогое удовольствие, а так хочется чтобы волосы были блестящими и красивыми. Потребуется: 1 столовая ложка желатина, 3 столовые ложки горячей воды и 1/2 ст. ложки бальзама В желатин добавляем горячую воду, размешиваем, чтобы все комочки растворились, можно поставить теперь в микроволновую печь, но только не кипятить смесь! Даем остыть. Перед нанесением смеси необходимо промыть голову, нанести бальзам либо маску для волос, все тщательно смыть. Высушить полотенцем волосы. В нашу смесь, чтобы она хорошо смылась в дальнейшем, необходимо добавить немного бальзама, размешать и нанести на всю длину волос, отступая 2 см от корней. Убираем волосы в пучок, надеваем пакет, шапочку, заматываем полотенцем и так ходим 40-45 минут. Всё потом тщательно смываем. Дайте волосам высохнуть самостоятельно. Волосы становятся более послушными, гладкими, сильными, прическа объемная.

Компрессы для укрепления волос
♦ Залейте 1 ст. ложку крапивы двудомной 300 мл кипятка, поставьте на огонь на 10 минут, процедите.
Замочите в крапивном составе 200 г сухого ржаного хлеба, размешайте его так, чтобы получилась однородная масса, процедите, добавьте 20 мл репейного масла. Нанесите на голову, наденьте резиновую шапочку, укутайте полотенцем и оставьте компресс на 30 минут. Смойте шампунем для своего типа кожи, используя большое количество теплой воды. Такая маска поможет улучшить вид волос и укрепит их.
♦ Возьмите по 1 ст. ложке сухих цветков календулы лекарственной, травы шалфея лекарственного, ромашки аптечной, крапивы двудомной, листьев березы, залейте измельченные растения 50 мл водки, настаивайте 7-10 дней, процедите, смешайте с 40 мл репейного масла. Приготовленную смесь перед мытьем втирайте в кожу головы и волосы. Маску держите 20 минут, а затем вымойте голову теплой водой, применив шампунь для своего типа волос.

Питаем и укрепляем волосы
Бальзам питательный с коньяком. Возьмите по 1 ст ложке цветков ромашки аптечной, цветков календулы лекарственной. 1 яйцо, 20 мл репейного масла, 40 мл коньяка, 200 мл воды, Взбейте яйцо с коньяком, добавьте репейное масло и все перемешайте. Отдельно приготовьте отвар из календулы и ромашки: залейте их кипятком, поставить на огонь на 10 минут, процедить. Смешайте оба состава. Нанесите бальзам массируя кожу головы и оставьте на 20 минут. Смойте шампунем с большим количеством воды.

Маска против тусклых и ломких волос.
Возьмите по 1 ст. ложке корней лопуха большого, травы крапивы двудомной, вереска обыкновенного, листьев березы, шишечек хмеля обыкновенного, 10 мл репейного масла, 500 мл темного пива. Травы измельчите в порошок, запейте репейным маслом, добавьте пиво, перемешайте, оставьте на 1 час, процедите через 2 слоя марли. Втирайте в корни волос. Можно также смочить в смеси косынку или полотенце, обернуть ею волосы, выдержать 15 минут, затем промыть волосы шампунем и ополоснуть теплой водой.

Маска для восстановления ломких и поврежденных волос
Для восстановления ломких и поврежденных волос сделать комплексную масляную маску. Для этого смешать в равных пропорциях репейное, касторовое и облепиховое масло, например, по 2 ст. ложки. Подогреть смесь на водяной бане и добавить 2-3 капли витаминов А и Е в виде масляных растворов, или выпустить содержимое 2-3 капсул препарата « Аевит». Сначала смесь втереть в корни волос, затем равномерно распределить по всей их длине. Надеть полиэтиленовую шапочку и укутать голову махровым полотенцем. Через 30 мин. вымыть голову с шампунем. Маски делать 2 раза в неделю.

Уход за сухими волосами.
Приготовить концентрированный отвар корня лопуха. Для этого 3 ст. ложки сырья залить 1,5 стакана кипятка и варить на медленном огне 15 мин. Отвар остудить, процедить и добавить в него 5 ст. ложек облепихового масла. Состав наносить на волосы перед мытьем головы на полчаса.

Уход за жирными волосами
Сухой горчичный порошок развести подогретым облепиховым маслом до консистенции жидкой кашицы . Приготовленную маску держать на голове 20- 30 мин. под полиэтиленом и полотенцем. Смыть шампунем.
2 желтка от крупных сырых яиц  слегка взбить с 1 ст. ложкой облепихового масла. Время выдержки маски на голове – 30 мин.
Витаминная маска для волос любого типа
Соединить в равных частях облепиховое, касторовое, репейное и эвкалиптовое масло. Смесь слегка подогреть на водяной бане и нанести на голову, втирая в корни. Надеть  на голову полиэтиленовую шапочку и махровое полотенце. Выдержать маску на голове 2 часа. после мытья головы с шампунем ополоснуть волосы настоем ромашки или крапивы.

Домашняя маска для жирных волос
Бороться с жирными волосами очень и очень непросто, но способы есть. Попробуйте такую домашнюю маску:
• Налейте в мисочку треть стакана яблочного уксуса, он отлично удалит отложения сала с волос, в уксусе размешайте чайную ложку меда, подогретого до комнатной температуры.
• Отдельно взбейте по пол чайной ложки лавандового масла и эфирного масла мандарина вместе с соком одного лимона.
• Перемешайте обе смеси и вотрите получившуюся маску во влажные волосы, начав с кожи головы и закончив кончиками волос. Оставьте маску на волосах на 20 минут.
• Смойте маску шампунем для жирных волос, втерев его в кожу головы, через 5 минут полностью смойте шампунь.
•Старайтесь не использовать для сушки волос фен, лучше сушите волосы полотенцем, а еще не тратьте много времени на расчесывание, так как при этом теряется влага с волос и они становятся еще жирнее.