Залог здоровой кожи ног — обувь удобная, достаток в организме витаминов и минералов, а также регулярный косметический уход.

Причиной трещинок на пятках может оказаться нарушение обмена веществ. Чаще всего они возникают в теплое время года, когда ноги отекают от жары, постоянного употребления жидкости и обувь становится тесной.
Как только начали образовываться трещинки, нужно сразу обращаться к врачу, ведь они могут сигнализировать о более серьезном заболевании — диабете.
Восстановить гладкость пяток помогут рецепты народной медицины.

Ванночки для ног спасут от трещин
При появлении первых трещин рекомендуется не реже 2 раз в неделю по 20 минут принимать теплые мыльно-содовые ванночки для ног с добавлением настоя ромашки в пропорции 1:10. Приготовьте настой из расчета 1 ст. ложка питьевой соды на 3 л воды. Перед процедурой осторожно разотрите подошву пемзой. Проведите так 10 сеансов.
Очень полезна ванночка с крахмалом. Принимать ее следует перед сном. Размешайте 1 ст. ложку картофельного крахмала в 1 л воды. Проводите процедуры не меньше 15 дней, После сеанса кожу смазывайте любым жирным кремом или глицерином.

Морковное масло вылечит пятки
Эффективен и такой рецепт: возьмите 100 г моркови,натрите натерке, положите в стеклянную банку и залейте 0,5 л подсолнечного масла на 10 дней, поставьте банку в теплое темное место, а затем процедите. На ночь втирайте в больные места.

Мазь с алтеем от трещин на пятках
Попробуйте такое средство: возьмите 100 г свежего корня алтея, измельчите, положите в банку и залейте 0,5 л несоленого внутреннего свиного жира. Поставьте смесь на водяную баню и кипятите 2 часа. Снимите с огня и втирайте на ночь в пораженные места. Мазь храните в холодильнике.
Помогает такой способ: намажьте на ночь ступни обычным солидолом, прикройте целлофаном и забинтуйте. Достаточно 3-4 процедуры,чтобы кожа разгладилась. Вместо солидола можно использовать глицерин, смешанный с уксусной эссенцией в равных пропорциях.

Чайный гриб от трещин, мозолей и натоптышей
От сухих и мокрых мозолей, ороговевших мест на ступнях, натоптышей, можно избавиться при помощи компрессов с настоем чайного гриба. Перед сном смочите кусочек ткани в трехмесячном настое гриба и наложите на больное место. Закрепите компресс бинтом или наденьте носки.Ванночки для ног из месячного настоя чайного гриба помогут избавиться от неприятного запаха.

Квасцы и лук от трещин на пятках
Очень полезно каждый день мыть ноги холодной водой, добавляя порошок квасцов.
Мозоли можно удалить свежим соком чеснока или мазью из сока чеснока и свиного сала в пропорции 1:1.
Ежедневно перед сном на пару часов прикладывайте к трещинам на пятках свежие кусочки репчатого лука или кашицу из него на полчаса. Затем вымойте ноги теплой водой и смажьте кремом. Можно сделать и так: разомните лист капусты, смажьте медом, присыпьте мукой и приложите на ночь к больному месту. Утром лист снимите, вымойте ноги и смажьте пятки кремом для ног.

Избавиться от трещинок поможет целебная лепешка.
Возьмите в равных частях сок алоэ, сок лука, рыбий жир и муку. Все смешайте и сформируйте лепешку, которую приложите к трещинкам и оставьте на ночь, надев носки. Утром снимите лепешку, протрите ноги отваром коры календулы или дуба, дайте ногам высохнуть, а затем смажьте их питательным кремом.

Компресс для пяток
Трещины на пятках — проблема, которая очень распространена у обладателей сухой кожи. Есть отличное натуральное средство от трещин. Вам помогут обычные яблоки! А рецепт таков. Яблоко нарезать кубиками, отварить в небольшом количестве молока до образования однородной кашицы. Затем наложить кашицу толстым слоем на область трещин на пятках, накрыть марлевой повязкой и оставить на 30 минут. Если будете делать такой компресс регулярно хотя бы неделю, то о трещинах забудете.

Лечение трещин в домашних условиях
Трещины же кожи, в том числе и пяток, обычно развиваются при авитаминозе, недостатке, в первую очередь, витаминов А, Е, С. Врачи рекомендуют провести короткий (10 дней) курс приема препарата «Аевит» (витамины А и Е) по 1 капсуле 3 раза в день после еды.
Противопоказания: заболевания печени и желчного пузыря.
Наружные методы лечения трещин на пятках:

На ночь делайте повязки на пятки с каким-либо растительным нерафинированным маслом, смешанным поровну с медом. Повторять процедуры 2-3 раза в неделю.
Можно также использовать также крем или мазь из календулы.
Взять 0,5 стакана очисток сырого картофеля, столько же льняного семени, залить 0,5 л воды, кипятить на медленном огне до получения кашицы. После ее остывания до теплого состояния опустить в нее ноги и держать 15-20 мин. Затем ноги обмыть теплой водой, смазать трещины сначала настойкой йода 5%, затем рыбьим жиром.
Сырую, нечищеную, но хорошо промытую морковь натереть на терке, смешать поровну с растительным нерафинированным маслом, настаивать в холодильнике 2-3 суток, использовать для наложения повязок 2-3 раза в неделю.
Кроме того, для повязок можете с успехом использовать и облепиховое, зверобойное масла, а также масло шиповника.
Настой календулы и зверобоя вылечат трещины
От трещин на пятках 100% поможет настой календулы и зверобоя.
Смешать по 1 ч.л. корзинок календулы, и соцветий зверобоя, залить 1 ст. кипятка и выдержать на водяной бане 10 минут. Процедить и приложить на ночь на пятки компресс. Стопы предварительно распарить и очистить при помощи пемзы. Смочить сложенную в несколько слоев марлю в настое, приложить к проблемным местам и обернуть пищевой пленкой. Она очень плотно прилегает к коже, так что не нужно даже прибинтовывать. Можно надеть носки. На следующий день, после того, как пятки будут продезинфицированы двумя антисептиками, которыми являются календула и зверобой, смазать их на выбор маслом календулы, зверобоя или тысячелистника. Это однокомпонентные препараты. Можно мазью, приготовленной из этих же растений. Готовят все одинаково. Эффект будет. Застарелые трещины лучше смазать маслом облепихи. На пятку наложить бинтовую крестообразную повязку на целый день. Повторять ежедневно до выздоровления, потому что кожные заболевания нельзя пускать на самотек. Максимальный курс — десять дней.
Масло из календулы, зверобоя или тысячелистника легко приготовить дома.
С любой из названных трав масло готовят по одному и тому же рецепту. Нетуго набить пол-литровую бутылку свежими корзинками календулы (или цветками зверобоя, тысячелистника) и залить по горлышко подсолнечным маслом. Настоять в темном месте при комнатной температуре 14 дней. Процедить и отжать сырье. Получившимся маслом залить новую порцию свежего сырья и снова настоять две недели в темном месте при комнатной температуре. Можно повторить «процедуру» настаивания еще раз. Хранить готовый продукт в холодильнике. Чтобы сделать масло более «долговечным», можно пастеризовать его на водяной бане, не доводя до кипения, 20-30 минут. Накрыть горлышко емкости пергаментной бумагой и крышкой. В таком виде его можно хранить при комнатной температуре три-четыре месяца.
Также в домашней аптечке вам может пригодиться «сборное» масло из цветков тысячелистника, календулы и соцветий ромашки аптечной, взятых в соотношении 2:1:1. Готовить, как описано выше. Использовать для лечения ран (смазывать проблемные места), полости рта (делать аппликации на воспаленные десны), в косметологии (при выпадении волос втирать за час до мытья в кожу головы, сделать «утепление», как уже было сказано выше), при ожогах (смазывать пострадавшие участки несколько раз в день до заживления) и др.