Чтобы зубы были крепкими и здоровыми, воспользуйтесь этими народными рецептами:
— Выдавить 1 зубчик чеснока в стакан кипятка и дать настояться 15-30 мин. Этим настоем полоскать рот после каждого приема пищи. Одного стакана хватит на весь день.
— Есть сырую репу, хотя бы 1 раз в неделю.
— Для здоровья десен постараться раз в день полоскать рот отваром подорожника. На 1 стакан кипятка нужно 3 ст. л. сухих листьев. Дать настояться до остывания

Продукты, которые могут навредить состоянию зубов:
— Малина. Если у вас слишком тонкая эмаль, то будьте готовы к тому, что бесконтрольное употребление этой ягоды истончит ее еще больше, а также не лучшим образом скажется на цвете зубов.
— Ананас. Высокая кислотность ананаса грозит зубам разрушением. Необходимо тщательно чистить и полоскать рот после его употребления в пищу.
— Апельсин. Ученые сравнивают его агрессивное воздействие на зубную эмаль с отбеливающими препаратами. Статистика гласит: апельсиновый сок ослабляет прочность эмали на 80%, что впоследствии приводит к кариесу и гниению зубов

Мед для здоровья и белизны зубов
Чтобы сделать зубы белее, нужно смешать 0,5 ч.л. соды с таким же количеством густого, лучше всего засахарившегося меда и тщательно перемешать. Потом эту массу нанести на тонкие полоски стерильного бинта и приложить их к зубам.
Такие аппликации держать на зубах по 7-10 минут. Делать их раз в день 7-10 дней подряд. После этих процедур оттенок зубов становится на порядок светлее.

Настойка прополиса сохранит зубы здоровыми
Чтобы не было проблем с зубами, следует ежедневно полоскать зубы самодельной настойкой. Делается она так: измельчить в порошок 40 г прополиса. Залить его 200 г этилового спирта (70%). Перелить в емкость из темного стекла, закрыть крышкой. Настаивать в темном месте 20 дней. Процедить. В стакан с теплой водой заливать 2 ст. л. этой настойки и использовать содержимое этого стакана на 3 полоскания. Если делать так долгие годы, то за время такого лечения не придется лечить ни один зуб.