Рубрика: Ожирение

Действенная сила зеленого кофе была открыта совсем недавно. Необычный вид знакомого напитка позволяет здорово отшлифовать линии тела! Теперь избавление от лишнего веса происходит с пользой и наслаждением. Вы с усладой дегустируете ароматный зеленый кофе, а килограммы уходят в прошлое! Секрет зеленого кофе. Чудесный напиток изготовляется из обычных кофейных бобов. Только в этом случае они не […]

… улучшить память. Морковь особенно облегчает заучивание чего-либо наизусть за счет того, что стимулирует обмен веществ в мозгу. Морковь лучше усваивается с растительным маслом. Ананас — любимый фрукт театральных и музыкальных звезд. Тот, кому необходимо удерживать в памяти большой объем текста или нотных знаков, нуждается в витамине С, который в достаточном количестве содержится в этом […]

Правильно заваренный чай раскрывает свой вкус, сохраняя максимальное количество полезных веществ. Именно такой чай, заваренный по всем правилам приготовления, может спасти от головной боли и улучшить обменные процессы в организме. Значение имеет практически все: качество чая, качество и вкус воды, которой этот чай заваривают, используемая посуда. Чай заваривайте только в фарфоровой, керамической или фаянсовой посуде […]

Что же главное в похудении? Сокращение калоража пищи (до 2000 калорий) и увеличение уровня двигательной активности минимум на 30%. Тут самые эффективные средства: плавание, велосипед, лыжи, гребля, бег и гимнастика со снарядами (гири, гантели и особенно скакалка), занятия на тренажерах. Среди пищевых растений снижению веса способствуют любые пряности: чеснок, лук, все виды перца, куркума, корица, […]

Свежесорванный чайный лист содержит в себе в несколько раз больше витамина С, чем цитрусовые, а еще ценнейшую никотиновую кислоту, достаточно много витамина А, витамины В1, В2, В15, фосфор и калий, а отвар чайных листьев по питательности близок к бобовым (особенно у зеленых японских чаев). И черный, и зеленый чаи готовятся из одних и тех же […]

На вес человеческого организма оказывают влияние скорость метаболизма, возраст, наследственность и состояние здоровья. Чтобы набрать вес, необходимо употреблять больше калорий, чем необходимо организму для повседневной деятельности. Людям требуется разное количество калорий. Например, у офисного работника необходимость в калориях меньше, чем у человека, выполняющего тяжелую физическую работу. Поэтому если вы употребляете меньше калорий, чем требуется, поправиться […]

На полках магазинов лежат пакеты со многими видами риса, от обычного длиннозерного до бурого. Какие из них наиболее полезны для здоровья? У нас рис популярен, в основном мы един круглый или длинный белый (шлифованный) рис. Но это не сравнится со значением, которое имеет рис в странах Востока, от Индии до Японии, где он всегда был […]

Кефир с корицей для похудения Одним из самых популярных напитков для похудения на сегодняшний день является кефир с корицей. Эти продукты питания в сочетании друг с другом приобретают особенные свойства, полезные для организма человека. Корица – это дерево, произрастающее в Южной Америке, Бирме, Индии и на Шри-Ланке. В качестве специи используется его высушенная кора. Она […]

Многие диетологи считают наш «второй хлеб» опасным для талии. Хотя утверждение такое спорное, и следовать ему надо с оглядкой. Ибо пользы от картофеля много-много больше. Что хорошего в картофеле? Исследовано, что половину необходимой суточной дозы витамина С мы получаем с картофелем. В клубнях также содержится и много других витаминов и полезнейших веществ. Из-за высокого содержания […]

В плодах цитрусовых содержатся особые вещества — фитонциды, губительно действующие на болезнетворные микробы и вирусы. Они очищают полость рта от микроорганизмов, снижая их количество в пищеварительном тракте и дыхательных путях. РЕКОМЕНДУЕТСЯ вне зависимости от возраста, пола, времени года и образа жизни съедать НЕ МЕНЬШЕ 5 ФРУКТОВ В ДЕНЬ, лучше разных цветов, т. к. в них […]